Palvelut & Hinnat
Oulun Kiropraktiikka & Fysioterapiakeskus -OKFK
Hinnat
| Fysioterapia | |
|---|---|
| Fysioterapia ensikäynti (alaraaja, äitiys- ja urheilufysioterapia) 75min | 78 € |
| Fysioterapia jatkokäynti (alaraaja, äitiys- ja urheilufysioterapia) 60min/45min | 67 € /56€ |
| 3 x paketti | 195 € |
| 5 x paketti | 315 € |
| 10 x paketti | 600€ |
| Faskiahieronta 60 min | 56 € |
| Faskiahieronta 90 min | 76 € |
| Raskausajan hieronta 60 min | 56 € |
| Raskausajan hieronta 90 min | 76 € |
| Kiropraktiikka | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| Milla-Riina Rajala | Sanna Ollula | ||||
| Ensikäynti | 85€ | Ensikäynti | 80€ | ||
| Jatkokäynti | 65€ | Jatkokäynti | 65€ | ||
| Vauva kiropraktiikka | 70€ |
| Hieronta (Päivi) | Hieronta (Marjut, Maija) | ||
|---|---|---|---|
| Klassinen hieronta 30min | 30€ | Hieronta 30min | 30€ |
| Klassinen hieronta 45min | 43€ | Hieronta 45min | 45€ |
| Klassinen hieronta 60min | 54€ | Hieronta 60min | 60€ |
| Klassinen hieronta 75min | 64€ | Hieronta 75min | 75€ |
| Klassinen hieronta 90min | 74€ | Hieronta 120min | 120€ |
| Purentalihashieronta | 56€ | Hieronta 120min | 120€ |
LAHJAKORTIT
Lahjakortin voi hankkia haluamaansa palveluun tai ns. avoimena lahjakorttina jolloin lahjan saaja voi itse päättää mihin palveluun sen haluaa käyttää. Lahjakortin voi tulla hakemaan suoraan toimipisteestämme tai tilata sähköisesti laittamalla meille viestiä/sähköpostia.
MEILLÄ VOIT MAKSAA MYÖS
Kiropraktiikka
Mikä on kiropraktikko?
Kiropraktikko on terveydenhuollonammattihenkilö ja valviran suojaama ammattinimike, johon vaaditaan kiropraktikkotutkinnon (MSc Chiropractic/ DC/ MChiro) suorittaminen kansainvälisesti hyväksytyssä yliopistossa. Kiropraktikko-opinnot kestävät tavallisesti 4-6vuotta ja sisältävät 1-2 vuoden klinikkaharjoittelun. Kiropraktikot tutkivat, diagnosoivat ja hoitavat erilaisia tuki-ja liikuntaelinvaivoja. Useimmiten kiropraktinen hoito koostuu erilaisista manuaalisista tekniikoista, nivelten manipulaatio/mobilisaatio hoidoista sekä pehmytkudoskäsittelyistä.
Yleisimpiä vaivoja joihin kiropraktiikka voi auttaa:
- Ylä- ja alaselkäkipu
- Lonkkakipu ja iskias
- Niskakipu, jäykkyys
- Pääkivut
- Leukakipu
- Huimaus
- Polven, nilkan ja jalkaterän kipu
- Käsien ja jalkojen puutumisoireet
VAUVA KIROPRAKTIIKKA
Kiropraktiikka on turvallinen hoitomuoto vauvoille ja lapsille. Kiropraktikko käsittelee vauvoja ja lapsia eri tavoin kuin aikuisia. Hoito on paljon hellävaraisempaa ja siinä otetaan huomioon vauvan/lapsen koko ja paino. Vauvat ja lapset reagoivat yleensä todella positiivisesti ja nopeasti kiropraktiseen hoitoon. Vanhemmat raportoivat yleensä että lapsi nukkuu paremmin, vatsa toimii paremmin ja ärtyneisyys on hävinnyt.
Synnytys saattaa olla traumaattinen sekä äidille että lapselle. Esimerkiksi sektio ja imukupin käyttö synnytyksessä aiheuttavat stressiä vauvan yläniskan ja rangan alueelle. Myös vauvan asento kohdussa tai vauvan koko saattavat lisätä stressiä rangalle ja hermostolle.
Rangan ja hermoston stressitilat saattavat oireilla vauvalla esimerkiksi ärtyisyytenä, koliikkina, imetysongelmina, vatsaongelmina tai esimerkiksi niin, että vauva ei nuku hyvin tai ei viihdy selällään. Myöhemmin rangan ja hermoston stressitilat saattavat vaikuttaa lapsen kasvuun ja kehitykseen.
Ensimmäisellä käyntikerralla kiropraktikko haastattelee vanhempia vauvan historiasta raskausajalta tähän päivään saakka. Sen jälkeen tehdään tutkimus, jossa käydään läpi vauvan ranka ja lihaksisto sekä kallon alueen luut ja lihakset. Kiropraktikko voi myös tunnustella vauvan vatsaa, tarkistaa kielen toimintaa yms. Hoito on hellävaraista ja siinä pyritään poistamaan tutkimuksessa löytyneet tukirangan toimintahäiriöt. Mikäli tutkimuksessa löytyy jotain mitä kiropraktikko ei hoida voidaan vanhempia ohjeistaa ottamaan yhteyttä lääkäriin tai muuhun terveydenhuollon ammattilaiseen.
FYSIOTERAPIA
Fysioterapeutti on liikkeen ja liikkumiskyvyn asiantuntija. Fysioterapiassa siis kehitetään ja ylläpidetään ihmisten toiminta- ja liikkumiskykyä. Usein ajatellaan, että fysioterapia on vain kivun hoitoa, hierontaa tai niksauttelua. On totta, että fysioterapiaan hakeudutaan usein silloin, kun joku paikka on kipeänä tai tarvitaan kuntoutusta esimerkiksi leikkauksen jälkeen. Fysioterapeutin tärkein tehtävä on kuitenkin pitää huolta ihmisten fyysisestä liikunta- ja suorituskyvystä.
Fysioterapiassa tehdään aina huolelliset alkututkimukset, jolloin harjoitteluohjeet ovat aina juuri sinulle räätälöidyt. Oli kyse sitten vamman kuntouttamisesta, kokonaisvaltaisesta kunnon kohottamisesta, uupumuksesta ja palautumisen ongelmista tai erilaisista tuki- ja liikuntaelinten kivuista, voit aina kääntyä fysioterapeutin puoleen. Fysioterapiassa edetään terveys ja suorituskyky edellä ja hoitosuunnitelma laaditaan aina sinulle henkilökohtaisesti. Fysioterapeutti ei voi auttaa sinua fitness-kuntoon, mutta fysioterapeutti voi tsempata sinua paremman terveyden metsästämisessä!
ALARAAJAFYSIOTERAPIA
Ihminen ottaa päivittäin tuhansia kävelyaskeleita ja jalat ovatkin yksi tärkeimmistä kehonosista, sillä niiden päällä vietetään paljon aikaa. Kipu jaloissa, polvissa, lonkissa tai jopa selässä kertoo, että alaraajojen toiminnassa on jotain häiriötä. Jalkojen alueen ongelmat saattavat heijastua koko kehoon, jolloin tarvitaan alaraajafysioterapiaa.
Alaraajafysioterapia perustuu huolelliseen alkututkimukseen, jossa kartoitetaan alaraajojen nivelten ja lihasten toimintaa sekä miten alaraajat toimivat yhteen muun kehon kanssa. Tutkimisen tarkoituksena on löytää syy oireiden takana. Alaraajafysioterapiassa selvitetään aina myös tukipohjallisten tarve sekä keskustellaan kenkien merkityksestä.
Tutkimisen jälkeen laaditaan henkilökohtainen harjoitusohjelma, ja lisäksi tarvittaessa tehdään manuaalista käsittelyä esim. liikkuvuuden edistämiseksi.
Äitiysfysioterapia
Raskaus ja synnytys ja näiden mukana tuleva hormonaaliset muutokset aiheuttavat rasitusta äidin keholle, joka voi ilmetä erilaisina kipuina tai ongelmina. Äitiysfysioterapiassa hoidetaan juuri näitä ongelmia ja annetaan yksilöllisiä ohjeita tilanteen helpottamiseksi.
Äitiysfysioterapia on tarkoitettu kaikille äideille, myös silloin, kun synnytyksestä on jo pidemmän aikaa. Raskauden aiheuttamia tuki- ja liikuntaelinoireita voi hoitaa myös vuosien päästä raskaudesta.
Mitä äitiysfysioterapiassa tapahtuu?
Vastaanottokäynti alkaa perusteellisella haastattelulla. Haastattelun jälkeen tehdään kattava tutkimus. Tutkimuksen jälkeen sovitaan asiakkaan kanssa hoitosuunnitelmasta ja mahdollisista lisäkäynneistä tarpeen mukaan. Jo ensimmäisellä kerralla annetaan myös kotihoito-ohjeita.
Tyypillisimmät syyt hakeutua äitiysfysioterapiaan:
- Tarkistuskäynti synnytyksen jälkeen
- Vatsalihasten erkauma
- Ohjeistus raskauden aikaiseen liikuntaan
- Ohjeistus raskauden jälkeiseen liikuntaan
- Virtsankarkailu
- Gynekologiset laskeumat
- Selän kiputilat raskauden aikana tai sen jälkeen
- Sektiosta palautuminen
- Sektio- tai episiotomia-arpien kireys ja kipu
- Lantionpohjan ongelmat
Raskausajan hieronta
Odotusaika aiheuttaa kehossa monenlaisia fyysisiä muutoksia ja kehoon kohdistuu uudenlaista rasitusta painonnousun ja asentomuutosten johdosta. Hieronta onkin lempeä ja rentouttava hoitomuoto raskauden aikaisiin kireyksiin. Hieronta on täysin turvallista raskauden kaikkina aikoina. Raskausajan hieronta sopii lähtökohtaisesti kaikille terveille odottaville äideille. Jos kyseessä on riskiraskaus tai epäröit, sopiiko hieronta sinulle, varmista asia lääkäriltäsi.
Raskaushieronnalla voidaan hoitaa koko kehoa, ja se rentouttaa niin kehoa kuin mieltäkin. Raskauden edetessä kehon painopiste muuttuu, ja erityisesti lantio ja selkä ovat kovalla koetuksella. Raskausajan hieronnasta onkin apua selkä- ja niskakipuihin sekä mm. turvotukseen, lihaskipuihin ja erilaisiin liitoskipuihin. Lisäksi se auttaa ennaltaehkäisemään raskausajan kipuja sekä lievittämään stressiä ja rentoutumaan.
Raskaushieronnassa otetaan aina huomioon se missä vaiheessa raskaus on sekä millaisia muutoksia raskaus on tuonut kehoon. Raskaushieronta toteutetaan pääsääntöisesti kylkimakuulla, jolloin hieronnan puolessa välissä vaihdetaan kyljeltä toiselle. Myös päin- ja selinmakuulla voidaan hieroa niin kauan kuin kyseiset asennot tuntuvat miellyttäviltä. Hieronnan voimakkuutta säädellään asiakaskohtaisesti, samoin kuin hierottavat alueet määräytyvät täysin asiakkaan tarpeiden mukaan.
Faskiahieronta
Faskiahieronnassa käytetään tehokasta käsittelytekniikkaa, jolla saadaan vähennettyä kipuja sekä parannettua liikkuvuutta. Käsittely kohdistuu faskioihin eli peitinkalvoihin, jotka ympäröivät lihaksia, lihasryhmiä, verisuonia ja hermoja sitoen rakenteita yhteen. Käsittelyn näkökulma on kuntouttava, jolla pyritään normalisoimaan faskioiden toimintaa eli saamaan faskiat nesteytymään ja liukumaan paremmin. Jo yksikin hierontakerta voi tuoda nopeaa helpotusta, mutta usein suositellaan muutamia käyntikertoja kuuriluontoisesti. Käsittelyn yhteydessä saat mukaasi myös vinkkejä ja muutamia liikeohjeita, kuinka pitää yllä käsittelyn tuomaa tulosta.
Leikkausten jälkeinen kuntoutus
Leikkauksen jälkeinen kuntoutus on tärkeä osa leikkaushoitoa. Leikkauksessa hoidetaan rakenteellinen ongelma tai häiriö, kuten esimerkiksi revennyt nivelside. Leikkaus ei kuitenkaan korjaa toiminnan häiriötä, joka jänteen repeämästä on syntynyt. Tyypillistä on, että vamman aiheuttamat väärät liikemallit säilyvät, vaikka itse vamma onkin jo parantunut. Ajoissa aloitettu ja oikein mitoitettu kuntoutus edistää toimintakyvyn palautumista.
Leikkauksen jälkeen on tärkeää huomioida kudosten normaali fysiologinen paranemisaika. Alkuvaiheen kuntoutusohjeet saa yleensä sairaalasta, mutta harjoittelun tulee edetä koko ajan nousujohteisesti kuormittavammaksi. Tämän vuoksi tarvitaan säännöllisiä käyntejä fysioterapeutin luona, yhdet ohjeet eivät riitä koko kuntoutumisen ajaksi.
Leikkauksen jälkeen nivel on usein liikerajoitteinen ja jäykkä, jonka vuoksi aluksi voi olla tarpeen nivelten mobilisointi tai lihasten käsittely. Tärkeintä kuitenkin on terapeuttinen harjoittelu, jonka tavoitteena on palauttaa nivelten liikkuvuus, parantaa lihasten voimaa, kestävyyttä, liikkeen hallintaa ja koordinaatiota, jotta saadaan palautettua hyvä toimintakyky ja vältetään vammojen uusiutuminen.
Marjaana on erikoistunut erilaisten leikkausten, mm. rintasyöpäleikkausten, olkapää-, selkä- , polvi-, nilkka- ja lonkkaleikkausten jälkeiseen kuntoutukseen.
Selkäkipujen kuntoutus
Suurin osa meistä kärsii selkäkivuista jossakin vaiheessa elämäänsä. Tavallisin kohde on alaselkä, jonka tehtävänä on taivuttaa vartaloa ja kantaa ylävartalon kuormaa.
Useimmiten selkäkipu on voimakkaista oireista huolimatta hyvänlaatuista ja leikkauksia tarvitaan vain harvoin.
Yleensä selkäkipu menee itsestään ohi 4-6 viikon kuluessa. Usein selkäkivut kuitenkin uusiutuvat tai jäävät vaivaamaan pidemmäksi aikaa. Iso osa kroonisista selkäkivuista on ns. epäpsesifejä eli tarkkaa diagnoosia ei löydetä. Mikäli selkäkipu ”jää päälle” ja vaivaa joka päivästä elämää, estää tekemästä asioita ja rajoittaa liikkumista, on syytä hakeutua fysioterapeutin vastaanotolle. Pääpaino selkäkivun fysioterapiassa on terapeuttisella harjoittelulla. Ammattitaitoisen fysioterapeutin ohjauksessa harjoittelu on turvallista ja etenee nousujohteisesti.
Harjoittelun ansiosta selkäkipua voidaan helpottaa ja auttaa kehoa toimimaan oikein. Kivun seurauksena voi tulla myös tarpeetonta liikkumisen pelkoa, joka ylläpitää oireita. Fysioterapeutin ohjaamat harjoitteet palauttavat normaalin liikkeen kehoon ja samalla lieventävät liikkumisen pelkoa.
Erilaisten diagnoosien ei kuulu rajoittaa elämää! Tavallista on, että pelottavalta kuulostava diagnoosit kuten välilevyn pullistuma, selkärangan rappeuma, välilevytyrä, nikamasiirtymä ja selkärangan ahtauma aiheuttavat turhia pelkoja ja liikerajoituksia jopa vuosikausiksi. Älä anna selkäkivun lannistaa sinua vaan anna meidän auttaa! Kaikki OKFK:n fysioterapeutit ja kiropraktikko osaavat auttaa sinua selkäkipusi hoidossa.
Niska- hartia- ja olkapääkipujen hoito
Niska-hartiaseudun kiputilat ovat nykypäivänä hyvin yleisiä. Kipuun voi olla erilaisia vaikuttavia tekijöitä, mutta suurimmat syyt niskakipuun löytyvät usein heikoista lihaksista, jotka eivät kestä kuormitusta sekä huonosta ryhdistä, joka aiheuttaa lihaskireyksiä. Harvinaisempia niskakivun syitä ovat retkahdusvammat, tulehdukset tai kaularangan välilevynpullistumat.
Fysioterapian avulla voidaan ennaltaehkäistä ja hoitaa niska-hartiaseudun kiputiloja. Fysioterapeutin ohjauksessa selvitetään mitkä tekijät vaikuttavat niska-hartiaseudun kipuun ja ohjataan oikeat terapeuttisetharjoitteet, joilla on vaikutusta niska-hartiaseudun lihasten hoidossa. Nousujohteisella lihasvoima- ja liikkuvuusharjoittelulla varmistetaan, että lihakset kestävät arjessa vaadittavaa kuormitusta. Niskakivun syntymisen vaikuttaviin tekijöihin on tärkeää itse vaikuttaa, esimerkiksi staattista työasentoa sekä toistuvia liikkeitä työssä on hyvä välttää tai ainakin tauottaa riittävän usein.
Olkapään kivun taustatekijöinä voivat olla olkanivelen äkillinen kuormitus, vamma, kuormittava työ, liikekontrollihäiriö sekä ikä. Fysioterapialla on suuri merkitys olkapään kivun hoidossa. Konservatiivisella hoidon avulla voidaan vaikuttaa merkittävästi kivun vähentymiseen. Fysioterapeutti tutkii kivun syyn ja ohjaa oikeanlaisia aktiivisia harjoitteita, joilla vaikutetaan olkapään ja lavan hallintaan, liikkuvuuteen sekä kuormituksenkestävyyteen.
Skolioosin hoito
Skolioosi tarkoittaa selän vinoutumista, vinoumaa tai kiertymää. Yksi yleisimmästä skolioosin muodoista on ns. idiopaattinen eli tuntemattomasti syystä johtuva skolioosi. Se alkaa yleensä varhaislapsuudessa tai murrosiän kasvupyrähdyksen yhteydessä. Jo alkuvaiheessa skolioosiin liittyy useilla selkäkipuja rintarangan ja lannerangan alueella ja vuosien mittaan lähes jokaisella on selkäoireita.
Kaikille skolioosipotilaille suositellaan selkä- ja vatsalihasharjoittelua. Skolioosispesifien harjoitteiden positiivisista vaikutuksista on jo tutkimusnäyttöä, mutta Suomessa niiden käyttö on edelleen vähäistä. Tarkkojen liike- ja hengitysharjoitteiden on todettu vähentävän selkärangan kiertymistä lievissä ja kohtuullisissa skolioositapauksissa verrattuna tapauksiin, joissa näitä harjoitteita ei ole tehty. Esimerkiksi Saksassa skolioosia on hoidettu tällä menetelmällä jo pitkään.
Spiraalistabilaatio eli SPS on tsekkiläisen tuki- ja liikuntaelimistön ongelmiin erikoistuneen lääkärin, Richard Smišekin, kehittämä kehonhallinta- ja terapiamenetelmä. Se on osoittautunut tehokkaaksi erilaisten selkäkipujen ja erityisesti skolioosin hoidossa. SPS on saanut laajaa arvostusta kansainvälisesti ja onkin nyt suosittu harjoittelu- ja terapiamuoto eri puolilla maailmaa.
Marjaana on kouluttautunut Spiraalistabilaatio -ohjaajaksi ja käyttää SPS-harjoitteita osana skolioosin hoitoa.
Urheilufysioterapia
Urheilufysioterapia kattaa kaiken toiminnan tutkimisesta ja loukkaantumisen jälkeisestä kuntoutuksesta aina fyysisten ominaisuuksien kehittämiseen ja yksilölliseen harjoittelun ohjelmointiin. Yleisiä syitä hakeutua urheilufysioterapiaan ovat rasitusvammat, selkäkipu, jännevammat, oheisharjoitteluohjelmat ja leikkauksen jälkeinen kuntoutus. Leikkausten jälkeisessä fysioterapiassa tavoitteena on saavuttaa paras mahdollinen toimintakyky, oli sitten puhe arjen sujumisesta tai urheilulajiin palaamisesta.
Urheilufysioterapia toteutetaan aina mahdollisen urheilulajin vaatimukset mielessä pitäen. Käytännössä asiakkaiden kanssa tapaamiset sovitaan usein vastaanoton lisäksi esimerkiksi kuntosalille tai juoksuradalle.
