Asiantuntijat
Oulun Kiropraktiikka & Fysioterapiakeskus -OKFK
Milla-Riina Rajala, Kiropraktikko
Olen yliopistotutkinnon suorittanut Valviran rekisteröimä kiropraktikko ja Suomen kiropraktikkoliiton jäsen.
Valmistuin kiropraktikoksi 2018 Britti yliopistosta (AECC University College). Siitä lähtien olen työskennellyt kiropraktikkona Oulussa. Nykyään toimin OKFK:lla yrittäjänä sekä pidän vastaanottoa Terveystalolla Kajaanissa.
Kiropraktikkona olen kiinnostunut ihmisen kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnista ja haluan auttaa asiakkaita heidän tavoitteissaan voida paremmin. Kiropraktisten hoitojen lisäksi painotan asiakkaan aktiivista roolia kropan terveyden ylläpitämisessä. Asiakkaan tavoitteista riippuen esimerkiksi omatoimiharjoitteet kuuluvat olennaisena osana hoitosuunnitelmaan.
Yleensä vastaanotolleni hakeudutaan erilaisten tuki- ja liikuntaelinvaivojen vuoksi joista yleisimpänä alaselkä- ja niskavaivat. Vastaanotollani käyvät ihan kaikenikäiset asiakkaat. Asiakkailla voi myös olla hyvin erilaisia tavoitteita, toinen voi haluta vain päästä eroon akuutista kivusta ja toinen taas varmistaa, että kroppa on optimaalisessa kunnossa esimerkiksi urheilusuoritusta varten. Minun tavoitteeni kiropraktikkona on huomioida jokaisen ihmisen yksilölliset tavoitteet ja suunnitella hoito sen mukaisesti.
Kiinnostus ammattiin kumpuaa jo nuoruudesta, kun harrastin jääkiekkoa ja sain apua selkävaivoihini kiropraktiikasta. Harrastan edelleen monipuolisesti voima- ja kestävyysharjoittelua (crossfit, kiipeily, uinti, hiihto ja juoksu). Säännölliset kiropraktikkohoidot kuuluvat oleellisena osana kehonhuoltorutiineihini, ne auttavat pitämään rangan ja hermoston toimintakunnossa ja näin myös ennaltaehkäisemään ongelmien syntymistä.
Minulla on halu oppia koko ajan lisää ja pitää itseni ajan tasalla viimeisimmästä tutkimustiedosta kehon terveyteen liittyen. Olen käynyt lisäkoulutuksia mm. aivotärähdysten, päänsärkyjen ja huimauksen neurologiseen kuntoutukseen, skolioosiin, toiminnallisten selkävaivojen tutkimiseen ja hoitamiseen sekä kinesioteippaukseen.
Olen lisäkouluttautunut raskausajan sekä vauvojen kiropraktiikkaan.
SANNA OLLULA, KIROPRAKTIKKO
Kiinnostus terveydestä ja hyvinvoinnista ajoi minut opiskelemaan kiropraktiikkaa, ja valmistuinkin kiropraktiikan maisteriksi University of South Walesista, Iso-Britanniasta. Kuulun Suomen kiropraktikkoliittoon ja olen Valviran rekisteröimä kiropratkikko.
Käytännönläheinen työ, korkeatasoinen koulutus ja hyvät tulokset saivat minut kiinnostumaan alasta. Myös omakohtaiset niskaongelmani ovat saaneet apua kiropraktisesta hoidosta. Opintoihin kuului muun muassa laaja-alaisesti neurologiaa, anatomiaa, fysiologiaa ja patologiaa, joiden perusteella opimme tekemään erotusdiagnoosin ja hoitamaan tuki- ja liikuntaelinsairauksia. Koulutukseen sisältyi myös vuoden mittainen työharjoittelujakso yliopiston omalla klinikalla.
Tavoitteenani on asiakkaan kokonaisvaltainen hyvinvointi, toimivampi arki ja parantunut suorituskyky. Jokainen yksilö on ainutlaatuinen ja hoito räätälöidään vastaamaan asiakkaan tarpeita ja tavoitteita. Hoitomuotoina käytän erilaisia manipulaatioita ja mobilisointeja, pehmytkudostekniikoita ja annan myös kotiharjoituksia. Erityisenä mielenkiinnon kohteitani on selkärangan ja hermoston toiminta, sekä päänsäryt.
Alallani jatkokouluttautuminen on tärkeää ja olenkin suorittanut kursseja mm. kuivaneulauksesta, kinesioteippauksesta, ja opiskelut Personal Traineriksi (Amecian Council on Exercise).
Tervetuloa vastaanotolle!
Maija romu, Fysioterapeutti
personal trainer
physiopilates-ohjaaja
Olen Maija Romu, fysioterapeutti, PhysioPilates-ohjaaja ja elämäntapamuutoksiin erikoistunut Personal Trainer. Voit tulla vastaanotolleni niin fysioterapiaan, hierontaan, pilates-tunnille kuin valmennukseen.
Kiinnostuksenkohteeni on lähtökohtaisesti ihmisen tuki- ja liikuntaelimistössä ja jos täytyisi sanoa vahvin osaamisalue, niin se lienee lantion, alaselän ja keskivartalon alueella. Tarkastelen ihmisen liikettä ja vaivoja aika pitkälti keskivartalon tuen ja toiminnan kautta, mutta otan tottakai huomioon aina kokonaisuuden. Ihmisessä kun ei mikään palikka toimi vain yksittäin.
Et tarvitse lääkärin lähetettä tullaksesi fysioterapiaan vaikka jonkin tuki- ja liikuntaelinvaivan vuoksi vaan ole rohkeasti yhteydessä, niin suunnitellaan sulle oma kuntoutuspolku tai vielä parempi, millaisella treenillä ja valmennuksella voitaisiin ennaltaehkäistä mahdolliset kivut ja krempat.
Voit varata ajan myös valmennuksen alkukartoitukseen(10 €) jos haaveissasi on treenien aloitus kuntosalilla tai isompi elämäntaparemppa. Autan sua mielelläni pääsemään alkuun. Alkukartoitus on 60 min ja se aika on varattu kokonaan sulle. Se ei myöskään sido sua mihinkään, vaan keskustellaan läpi mitä haaveita, tavoitteita ja toiveita sulla on treenaamiseen tai elämäntaparemonttiin liittyen ja olisinko sopiva valmentaja sulle.
Valmennuspaketeista löydät lisää mun nettisivuilta www.maijafitness.com/oulu ja voit tottakai aina laittaa mulle myös sähköpostia tai soittaa.
Pilateksen alkeis- ja jatkokursseja pyörii säännöllisesti OKFK:lla. Pilates voi olla sekä osa kuntoutusta, että toisen lajin suorituskyvyn parantamisen apukeinona.
Voit kysyä omaa pilatestuntia myös omalle porukallesi(max. 6 hlö), sinulle ja kaverillesi tai pelkästään itsellesi.
Olet lämpimästi tervetullut vastaanotolleni!
Yhteystiedot:
Maija Romu
PÄIVI AHOLA-MEHTÄLÄ , FYSIOTERAPEUTTI, KOULUTETTU HIEROJA
Olen fysioterapeutti ja koulutettu hieroja. Fysioterapeutiksi valmistuin talvella 2021 ja hierojaksi 2016. Aiemmin olen työskennellyt IT-alalla, joten näyttöpäätetyön aiheuttamat tuki- ja liikuntaelimistön ongelmat ovat tuttuja. Vapaa-aikaani vietän kestävyysurheilun parissa, lajeina hiihto, pyöräily ja triathlon.
Fysioterapeuttina olen kiinnostunut tuki- ja liikuntaelinsairauksien ja erilaisten liikuntavammojen ennaltaehkäisemisestä ja kuntouttamisesta. Työssä minua kiehtoo sen monipuolisuus ja haastavuus. On mielenkiintoista tutkia asiakkaan liikkumista ja kehon toimintaa kokonaisuutena ja sitä kautta löytää syitä erilaisille kiputiloille. Fysioterapiassa minulle on tärkeää ottaa asiakas huomioon yksilöllisesti ja kokonaisvaltaisesti ja auttaa häntä voimaan paremmin.
Fysioterapeutin työ on jatkuvaa uuden oppimista ja haluankin kehittää ammatillista osaamistani säännöllisesti erilaisilla täydennyskoulutuksilla ja alan tutkimustietoa seuraamalla. Olenkin jo suorittanut lisäkoulutuksia tuki- ja liikuntaelimistön toiminnasta ja tutkimisesta, fyysisen suorituskyvyn edistämisestä sekä kouluttautunut Footbic-ohjaajaksi.
Nähdään vastaanotolla!
Palvelut: Fysioterapia, Footbic, faskiahieronta, raskausajan hieronta, klassinen hieronta, purentalihashieronta
Päivi Ahola-Mehtälä, Fysioterapeutti, koulutettu hieroja
Puh. 040 5143230
RIINA LIPPONEN,
LIIKUNTA & URHEILU FYSIOTERAPEUTTI
ÄITIYSLOMALLA :)
Olen 12 vuotta sitten valmistunut fysioterapeutti ja myöhemmin erikoistunut liikunta- urheilufysioterapeutiksi.
Palveluihini kuuluu:
- tuenta ja teippaukset
- tapaturmien jälkeinen kuntoutus
- ennen ja jälkeen leikkauksen kuntoutus
- Lantion/selän alueen tutkiminen, kuntoutus
- yliliikkuvuuden ymmärtäminen
- kokonaisvaltainen tules-kuntoutus
- urheiluvammojen kuntoutus
- Purentaongelmien kuntoutus
- Raskaana olevien ohjaus
Kuntoutan ihmisiä kokonaisvaltaisesti ja erityisosaamiseni on lantion ja selän alueen kuntoutus sekä lantiosta lähtevien oirekokonaisuuksien ymmärtäminen. Tärkein tavoitteeni on löytää oireelle syy ja nähdä keho kokonaisuutena. Huomioin asiakkaan elämän tilanteen, voimavarat, tahtotilan ja uskon omaan paranemiseen yksilölliset seikat huomioon ottaen. Yleensä parempaan oloon tavoitellessa täytyy muuttaa jotain jo olemassa olevaa. Se voi olla irti päästämistä, rentoutumista, kaavoista pois astumista tai päättäväistä tekemistä parempaan suuntaan. Siinä minä haluan olla asiakasta tukemassa ja auttamassa.
Olen kahden lapsen äiti ja tämä on muovannut minua ihmisenä ja ammattilaisena paljon. Olen kiinnostunut äideistä asiakkaana. Haluan olla tukemassa äitien hyvinvointia ja erityisesti heidän itsetuntoa. Vastaanotollani käy kaiken ikäisiä ihmisiä.
Käytän terapiassa monenlaisia menetelmiä, metodeja ja keinoja. Laitan ihmisen liikkumaan ja kuntoutan siellä, missä milloinkin tuntuu sopivammilta. Toisinaan valitsemme asiakkaan kanssa luonnon, veden, kuntosalin tms. Tärkeintä on, että asiakas tulee kuulluksi, nähdyksi ja kohdatuksi. Teen käsittelyjä purkamaan kireystiloja, jotta harjoittelussa voidaan päästä etenemään. Rentoutuminen kulkee terapiassa osana kokonaisuutta.
Olen työskennellyt työhistoriani aikana Helsingissä fysiatrian polilla, Suomen uintimaajoukkueen fysioterapeuttina maailmalla matkaten seitsemän vuoden ajan ja oma yritys minulla on ollut sekä Kajaanissa että Oulussa yhteensä10 vuoden ajan. Viimeisimpänä olen hakenut oppia traumakuntoutuksesta entisestä Pohjola Sairaalasta (nykyään Pihlajalinna).
Olen myös hyvin koulutettu uima-opettaja ja tehnyt sen alan töitä useissa eri yrityksissä. Tällä hetkellä teen yksityistä uimaopetusta ja allasterapiaa. Erityisosaamiseni on veden pelkoisen asiakkaan opettaminen sukeltamaan ja uimaan.
Rakastan tanssimista ja sen ohjaamista! Lisäksi olen ohjannut lukemattomia eri ryhmäliikuntalajeja ympäri Suomea. Nykyään tykkään ohjata pienryhmiä, joissa jokaista asiakasta pääsee henkilökohtaisesti avustamaan.
Näillä sanoilla toivotan sinut lämpimästi tervetulleeksi vastaanotolleni!
Palvelut: Fysioterapia, urheilufysioterapia, allasterapia
* Riina on tällä hetkellä äitiyslomalla
HENNA UUTELA, jalkaterapeutti, hyvinvointipalvelujen tuottaja
Hoidossani yhdistyvät sekä kehon että mielen hoito. Palvelun tavoitteena on asiakkaan kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin edistäminen. Pyrin tuottamaan asiakkaalle miellyttävän, eheyttävän hoitokokemuksen. Hyödynnän hierontahoidossa kotimaisia, hoitavia yrttiöljyjä. Olen kotoisin Lapista ja tuottanut hyvinvointipalveluja yli 15 vuotta.
Palvelut: Kuumakivihieronta
Henna Uutela
+358 40 5511896